正确使用空调，看看我写的妙招

步骤/方法

1. “正确”使用空调，留意哪几招？

   如何在享受空调给予的凉爽同时，避开不必要的毛病？

   1.温度适度，细心调节温度。人体最适宜的空调温度为24℃-27℃，夏天以25-28℃左右为宜，冬季控制在15-18℃之间，室内外温差不超过8-10℃。如果是人多的商场或办公区，制冷可以考虑再向上浮动1℃-2℃，这样的温度不仅与人的体表温度相适应，而且空气湿润度较好。

   2.使用适度，限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

   3.出入空调房，随时增减衣服。注意对关节、颈椎等部位的保暖，尤其是妇女、小孩、老人，最好穿长衣长裤、袜子，以防寒气脚底生。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

   4.多通风透气，保持室内空气新鲜。像植物的光合作用需要充足氧气一样，氧气也是维持人体健康的第一要素。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10-20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

   5.定时清洗，不用也要勤保养。建议您养成定期清洗的习惯，最好每半个月给空调洗一次“澡”。特别是夏天使用前，空调做一次专业保养，全面清洗，彻底消毒，可保持室内空气卫生干净，也会让我们在使用中保证健康。同时，还能降低空调损耗，让空调更节能省电。

注意事项

• 为预防空调病，空调使用时期应经常保持通风，定期进行全面清洗